Смех способствует повышению иммунитета
К тому же он положительным образом сказывается на уровне содержания сахара в крови.
В ходе исследования было доказано: после просмотра комедий у диабетиков снижается уровень сахара. Кроме того, специалисты пришли к выводу, что одна минута смеха соответствует целому курсу антистрессовой терапии, пишет mskagency.ru.
В процессе смеха нагрузка на организм сначала увеличивается, затем тело расслабляется. Все это избавляет человека от физического и эмоционального напряжения.
Смех способствует высвобождению эндорфинов, которые в свою очередь служат надежными защитниками от грусти и раздражения. Смех также подавляет гормоны стресса. Поэтому эксперты советуют в грустные минуты посмотреть какой-нибудь веселый фильм или вспомнить смешную историю.
Любопытно, что в некоторых случаях смех даже способен выступать в роли своеобразного болеутоляющего. Специалисты также отмечают, что смех способствует очищению верхних дыхательных путей, уменьшает частоту сердцебиения, расширяет артерии, повышает иммунитет и оберегает организм от возникновения опухолей.
