Спорт

748

3 упражнения, которые предотвращают растяжки и рецепт антицеллюлитного масла

3 упражнения, которые предотвращают растяжки и рецепт антицеллюлитного масла

Отличный тандем для создания идеального тела. Результат — ни одной растяжки или обвисшей кожи, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет ...

Вечерняя тренировка для стройных ног

Вечерняя тренировка для стройных ног

Возьми пару гантелей. Встань прямо, ноги на ширине плеч, руки вдоль тела. Сделав вдох, оторви пятки от пола. Перенеси вес тела на носки. Напряги икры и мышцы пресса....

Эксперт развеял главные заблуждения относительно фитнеса

Эксперт развеял главные заблуждения относительно фитнеса

11 популярных мифов признаны неправдивыми.Ошибочные представления о фитнесе приводят к тому, что мы ставим себе недостижимые цели, а потом идем к ним неверными...

Как разогнать метаболизм

Как разогнать метаболизм

Чтобы успешно худеть, нужно тратить калорий больше, чем получать. А чтобы уговорить организм это делать, нужно «разогнать» свой метаболизм — простой рецепт,...

Медики объяснили, как влияют на зрение физические упражнения

Медики объяснили, как влияют на зрение физические упражнения

Важно не перестараться. Всем известен старинный народный способ улучшить зрение – побольше есть моркови. Ученые подтвердили, что народный рецепт имеет полное...

Велодорожки появятся на всех отремонтированных дорогах Украины

Велодорожки появятся на всех отремонтированных дорогах Украины

Министерство регионального развития, строительства и жилищно-коммунального хозяйства вводит обязательное проектирование велосипедных дорожек и полос при...

Польза прыжков на батуте для детей

Польза прыжков на батуте для детей

Если ребенок будет регулярно заниматься на батуте, то он не просто получит множество положительных эмоций. Это приспособление станет залогом правильного...

Лучшие упражнения для тонкой талии от опытных фитнесс-тренеров

Лучшие упражнения для тонкой талии от опытных фитнесс-тренеров

14 эффективных упражнений. Многим уже известно, что эти запасные круги на животе, или так называемые «хвосты» – это результат чрезмерного увлечения...

Медики рассказали о вреде велотренажеров

Медики рассказали о вреде велотренажеров

Велотренажер может давать неправильно распределенную нагрузку на суставы. Занятия на велотренажере – один из самых популярных видов физической активности,...

Секреты идеальной фигуры: фитнес-блогер Таня Чабанец

Секреты идеальной фигуры: фитнес-блогер Таня Чабанец

Сегодня под прицелом Cosmo оказалась девушка с идеальной фигурой, фитнес блогер Таня Чабанец, которая поделилась главными правилами здорового образа жизни и...

Как убрать живот после родов в домашних условиях?

Как убрать живот после родов в домашних условиях?

Как известно, счастливое событие – материнство, зачастую не в лучшую сторону меняет фигуру. Сегодня вы узнаете, как убрать живот после родов в домашних...

Упражнения для подтяжки овала лица

Упражнения для подтяжки овала лица

Как известно, годы меняют лицо – кожа теряет упругость и провисает на подбородке и щеках. К счастью существуют упражнения для подтяжки овала лица – некоторые...

Как постирать кроссовки Эйр Макс правильно?

Как постирать кроссовки Эйр Макс правильно?

Каждый из нас любит носить кроссовки. И все мы прекрасно понимаем, что носка предусматривает обязательный уход за обувью. Если Вы будете ухаживать грамотно и...

Утренняя гимнастика

Утренняя гимнастика

Утренняя гимнастика позволит вам разбудить свой организм и наполнить энергией каждую клеточку тела. Предлагаем вашему вниманию ряд несложных...

Упражнения, способные восстановить красивую фигуру

Упражнения, способные восстановить красивую фигуру

Простые упражнения помогут вернуть форму и улучшить самочувствие. Чтобы вернуть красоту фигуре нужно не только правильно питаться, но и не лениться заниматься...

5 вещей, которые надо делать после тренировки

5 вещей, которые надо делать после тренировки

Чтобы получить максимум из каждой тренировки, не забывай следовать этим несложным действиям сразу после занятий спортом: 1. Растяжка. После тренировки мышцы...

Яндекс.Метрика