Спорт

796

6 способов заставить себя ходить в тренажерный зал после работы

6 способов заставить себя ходить в тренажерный зал после работы

Иногда так лень заставить себя позаботиться о собственной фигуре и хорошем самочувствии. Особенно это касается времени после работы, которое больше всего...

Какое упражнение изменит форму твоих ягодиц

Какое упражнение изменит форму твоих ягодиц

Выпады конькобежца — универсальное оружие против целлюлита! Выполнять его ты можешь дома и без специального оборудования. Необычная разновидность выпадов...

Как добиться плоского живота за месяц: топ-5 советов

Как добиться плоского живота за месяц: топ-5 советов

Плоский животик — мечта каждой девушки. Но с увеличением количества плохой еды и сидячего образа жизни, который мы ведем, мечта остается всего лишь мечтой....

3 эффективные физические нагрузки, которые убирают лишний вес

3 эффективные физические нагрузки, которые убирают лишний вес

Скоро лето, а значит, пора взяться за свою фигуру. На первом месте обычная ходьба. Это идеальная нагрузка на все мышцы тела! Во время ходьбы худеют не только ноги, но...

Опровергнута польза высокой физической активности

Опровергнута польза высокой физической активности

Ученые из университета Шеффилда опровергли устоявшееся представление о пользе чрезмерных физических нагрузок и сделали вывод о том, что в плане ежедневных...

Как убрать обвисшую кожу на руках

Как убрать обвисшую кожу на руках

С возрастом в организме происходит замена мышечной ткани на жировую. У женщин, не склонных к ожирению, редко образуются жировые клетки в верхней части тела....

По каким критериям выбирать футбольный мяч?

По каким критериям выбирать футбольный мяч?

Футбольные мячи, безусловно, являются самым популярным и продаваемым в мире спортивным инвентарем. Эта командная игра объединяет сердца многих миллионов...

Спортзал не поможет похудеть, если вы совершаете эти ошибки

Спортзал не поможет похудеть, если вы совершаете эти ошибки

Вы купили абонемент в тренажёрку, но жир и не думает покидать бока. 1. Вы не следите за питанием В похудении нет никакой магии: пока вы потребляете меньше калорий,...

Чрезмерные физические нагрузки могут провоцировать опасную болезнь

Чрезмерные физические нагрузки могут провоцировать опасную болезнь

Голландские ученые изучили причины, которые влияют на развитие «Болезни Хокинга». Установлено, что на ее развитие влияют чрезмерные физические нагрузки. Группа...

Пилатес: польза для здорвья

Пилатес: польза для здорвья

Pilates (пилатес) устойчиво занял свои позиции в мире фитнес-индустрии. И действительно, обратив внимание на расписание групповых программ любого фитнес-клуба, Вы...

Уловки тренажерных залов и способы их избежать

Уловки тренажерных залов и способы их избежать

Хитрые правила фитнес-клубов, о которых никогда не рассказывает персонал Целью тренера является не только преображение клиентов в Аполлонов и Афродит, а...

Лучшее дыхание для похудения

Лучшее дыхание для похудения

Помогает тратить лишние калории в 3 раза быстрее. Наверняка ты слышала о пользе брюшного или глубокого дыхания, которое включает работу диафрагмы. Этот тип...

Медики рассказали, как пожилым людям перестать забывать слова

Медики рассказали, как пожилым людям перестать забывать слова

Физические нагрузки напрямую влияют на способность пожилых людей вспоминать слова.Регулярные упражнения помогают пожилым людям не забывать слова. К такому...

Самолетный спорт: что это такое и где его найти?

Самолетный спорт: что это такое и где его найти?

Как правило, многие думают, что на аэродромах доступны только прыжки с парашютом. Это далеко не так. Сегодняшние дропзоны могут сделать из вас отменного пилота...

В чем плюсы детского волейбола

В чем плюсы детского волейбола

Если вы попытались увлечь своего ребенка каким-то спортом, но ничего, что смогло бы его заинтересовать на длительный период так и не нашлось — то самое время...

Эксперты раскрыли, когда спортзал не поможет похудеть

Эксперты раскрыли, когда спортзал не поможет похудеть

Вы посещаете спортзал каждый день, но всё равно не можете похудеть? Ученые назвали 4 возможные причины этого.Значительное количество людей, особенно среднего...

Яндекс.Метрика