Спорт

721

Как накачать пресс за 10 минут без оборудования и тренажеров

Как накачать пресс за 10 минут без оборудования и тренажеров

Во все времена плоский живот без лишнего жира, с рельефными мышцами считался идеальным эстетическим образом. С середины XX века женщины с легкостью подхватили...

Унять голод помогут прыжки со скакалкой

Унять голод помогут прыжки со скакалкой

Попрыгать со скакалкой – лучший способ унять чувство голода и снизить потребление калорий. В этом уверены японские ученые. Известно, что аэробные нагрузки...

Кому спортивные добавки

Кому спортивные добавки

В последнее время Интернет наводнили видеоролики, главными героями которых становятся люди, сумевшие за пару-тройку месяцев сбросить лишний вес и придать...

Почему женщинам нужны силовые нагрузки

Почему женщинам нужны силовые нагрузки

Многие девушки боятся, что гантели и штанги сделают их фигуру мужеподобной и слишком перекаченной. Однако это всего лишь миф. Правильно подобранный комплекс...

Лучшие упражнения для упругой груди

Лучшие упражнения для упругой груди

Узнайте, как сделать грудь красивой и упругой всего за несколько дней регулярных занятий. Читаем полезные советы! Упражнение для упругой груди Лягте на пол,...

Бег предупредит развитие сердечно-сосудистых заболеваний

Бег предупредит развитие сердечно-сосудистых заболеваний

Не секрет, что занятия бегом давно признаны всеми специалистами, как своеобразная панацея для предупреждения сердечнососудистых заболеваний и вообще полезны...

Как избавиться от обвисшего живота

Как избавиться от обвисшего живота

Обвисший живот– настоящий бич большинства женщин. Неправильный образ жизни, резкие похудения, роды – все это может стать причиной дряблости кожи в области...

Как скоро делать упражнения после беременности

Как скоро делать упражнения после беременности

После того как вы выносили вашего ребенка вы, вероятно, будет стремится похудеть и вернуться в прежнюю форму. Упражнения после рождения ребенка могут дать вам...

Ролики Rollerspromo — активный отдых залог крепкого здоровья

Ролики Rollerspromo — активный отдых залог крепкого здоровья

Я всегда любила активный образ жизни: это и для фигуры полезно и очень увлекательно. Чтоб не говорили об опасности этого вида спорта, он приносит большую пользу для...

Сколько воды нужно пить до и после пробежки

Сколько воды нужно пить до и после пробежки

Эксперты в области фитнеса рассказали о том, как много воды нужно употреблять до, во время и после занятий бегом. Соблюдение этих рекомендаций очень важно для...

Аквааэробика — врачи раскрыли, чем она полезна для похудения

Аквааэробика — врачи раскрыли, чем она полезна для похудения

Различные виды аэробики всегда были популярны среди многих людей. Но особенно интересным ее вариантом является аквааэробика. Ее специфическая черта состоит в...

Названы лучшие упражнения для утренней гимнастики

Названы лучшие упражнения для утренней гимнастики

Комплекс упражнений по утрам — неизменный атрибут ЗОЖ, но не все так легко, как кажется. Ведь нужно встать пораньше — а так хочется продлить мгновения сна. Да и...

Помогут ли тренировки на холоде сжечь больше калорий

Помогут ли тренировки на холоде сжечь больше калорий

В холодное время года многие переходят на более тяжелую и жирную пищу, после чего возникает вопрос, как же побыстрее избавиться от лишних калорий. При этом...

Восемь несложных шагов к плоскому животу

Восемь несложных шагов к плоскому животу

Эксперты рассказали, как избавиться от лишнего жира на животе и тем самым уменьшить объем талии, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет...

Эксперты посоветовали, как укрепить спину

Эксперты посоветовали, как укрепить спину

Все мечтают об идеальной фигуре, но не всегда можно быстро и легко добиться результатов, которых вы хотели бы. Это может быть из-за того, что комплекс упражнений,...

Бег поможет защитить организм от стресса, – эксперты

Бег поможет защитить организм от стресса, – эксперты

Многочисленные исследования, проведенные ранее, показали: регулярные упражнения положительно влияют на физическое и психическое здоровье. Новая работа...

Яндекс.Метрика