Спорт

509

Фитнес против стресса: как это работает

Фитнес против стресса: как это работает

Угнетенное состояние, накопленный стресс, постоянное ощущение усталости – эти состояния знакомы почти каждому. Стресс – испытание для телаХроническое...

Как ухаживать за кожей до и после тренировок 

Как ухаживать за кожей до и после тренировок 

Делимся советами, которые помогут сохранить вашу красоту и молодость.Летний сезон считается самым богатым на фитнес-активности: тут вам и пробежки...

Топ-5 фитнес-приложений с таймерами для интервальных тренировок

Топ-5 фитнес-приложений с таймерами для интервальных тренировок

Ты все еще засекаешь время на часах, чтобы выстоять в планке 3 минуты? С таймерами для тренировок, которые доступны на iOS и Android этого больше не стоит делать. В век...

Эксперты назвали полезные нагрузки для сердца

Эксперты назвали полезные нагрузки для сердца

Физические нагрузки, укрепляющие сердце, также могут быть полезными в профилактике проблем с интимной жизнью, констатируют американские ученые. Исследователи...

Короткие физические упражнения влияют на работу мозга

Короткие физические упражнения влияют на работу мозга

Непродолжительные физические упражнения положительным образом сказываются на работе мозга. Соответствующие выводы сделаны американскими учеными из центра OHSU в...

Как возникла капоэйра

Как возникла капоэйра

Капоэйра — это бразильское национальное боевое искусство с танцевальными элементами, родившееся несколько сотен лет назад. Современная капоэйра редко...

Гимнастика в ванне

Гимнастика в ванне

Полезность водных процедур ни у кого не вызывает сомнений. Вот только обеспечить ежедневное посещение бассейна может позволить себе далеко не каждый. Гимнастика...

Одна тренировка на беговой дорожке поможет сбросить вес за пару дней

Одна тренировка на беговой дорожке поможет сбросить вес за пару дней

Новейший метод похудения разработала группа ученых из США. Эксперты выяснили: если заниматься в течение 60 минут, желание что-либо съесть притупляется на 6 часов....

7 секретов успешной практики йоги от Брайони Смит

7 секретов успешной практики йоги от Брайони Смит

Преподаватель Брайони Смит делится несекретными секретами, как сделать практику йоги действительно эффективной. Ничего сложного, зато очень важно. 1. Не...

Как избавиться от толстых ляжек

Как избавиться от толстых ляжек

Если мужчинам свойственно бороться между собой за деньги и власть, женщин и положение в обществе, то дамы, в свою очередь, часто борются с матушкой-природой за свой...

Регулярные тренировки способны улучшить состояние кожи

Регулярные тренировки способны улучшить состояние кожи

Во время физической активности учащается биение сердца, кровь хорошо поступает к органам и тканям, снабжая их кислородом и питательными веществами. Тренировки...

Йога для здоровья и похудения: упражнения для начинающих

Йога для здоровья и похудения: упражнения для начинающих

Сегодня Международный день йоги: узнайте, как занятия йогой влияют на организм. 21 июня, Международный день йоги. Этот относительно молодой праздник был учрежден...

Преимущества ПВХ полов FineFloor и Quick-Step

Преимущества ПВХ полов FineFloor и Quick-Step

Кварц виниловые отделочные материалы – реальная находка для оформителей и проектировщиков, а также для людей, которые создают красивый и комфортный дизайн....

Спорт летом: как правильно бегать в жару

Спорт летом: как правильно бегать в жару

Пробежки в самый жаркий период года – реальны! Их нужно только правильно спланировать. При 30 или более градусах жары бег часто заканчивается неудачей....

Посещение спортзала в плохом настроении приводит к проблемам со здоровьем

Посещение спортзала в плохом настроении приводит к проблемам со здоровьем

Эксперт советует отказаться от тренировок, когда у вас плохое настроение – так вы лишь навредите себе. Недавно учёные проанализировали данные 12 тысяч 500 людей,...

Интимные вопросы в занятиях спортом

Интимные вопросы в занятиях спортом

Одна из важных основ счастливой сексуальной жизни и женского здоровья – тренировка для укрепления мышц таза. О том, как бережно относиться к мышцам и связкам...

Яндекс.Метрика