Спорт

583

Упражнения для пожилых людей, продлевающие жизнь

Упражнения для пожилых людей, продлевающие жизнь

Проблемы пенсионеров – утрата тонуса мышц, подвижности опорно-двигательного аппарата. Они склонны к падениям и переломам. Укрепить мышцы поможет простая...

Избавляемся от целлюлита на бедрах и ягодицах: учимся делать полезные упражнения

Избавляемся от целлюлита на бедрах и ягодицах: учимся делать полезные упражнения

У прекрасной половины человечества проблемными зонами, которые в большей степени подвержены скоплению целлюлита и дряблости, являются ягодицы и бедра. Особенно...

Рейтинг букмекеров — полезная информация для беттеров

Рейтинг букмекеров — полезная информация для беттеров

При выборе букмекерской конторы многие беттеры смотрят на рейтинг букмекеров. Чтобы ознакомиться с таблицей, в которой представлены только лицензированные, а...

Учёные рассказали, насколько бег трусцой продлевает жизнь

Учёные рассказали, насколько бег трусцой продлевает жизнь

Несколько исследований уже показали, что бег трусцой полезен для укрепления здоровья и уменьшает риск возникновения онкологии, сердечно-сосудистых заболеваний...

Как правильно восстанавливаться после тренировок: 9 способов

Как правильно восстанавливаться после тренировок: 9 способов

Может показаться, что лучший вариант — полежать на диване. На самом деле, тело придет в себя, только если продолжать двигаться. Что такое активное...

Леггинсы – «must-have» в гардеробе каждой женщины

Леггинсы – «must-have» в гардеробе каждой женщины

Леггинсы – самый практичный, универсальный и стильный предмет в женском гардеробе. Их можно носить на занятия в фитнес-клуб, надевать на пробежки, или просто...

3 лучших совета для эффективных тренировок пресса

3 лучших совета для эффективных тренировок пресса

С правильной тренировкой мышц пресса, каждый может приблизиться к своей мечте о кубиках, предотвратить боль в спине и даже улучшить осанку. Эти три подсказки...

Пять эффективных упражнений для похудения в домашних условиях

Пять эффективных упражнений для похудения в домашних условиях

Тренировки в домашних условиях могут быть не менее результативными, чем в зале До весны остался месяц, поэтому время брать себя в руки и заняться своим здоровьем и...

Креатин заставляет мышцы расти без побочных эффектов

Креатин заставляет мышцы расти без побочных эффектов

Вещество, помогающее нарастить мышцы и повышающее физическую работоспособность? Большинство людей сразу думают о запрещенном допинге. Это не про креатин. Он есть...

Как уменьшить боль в мышцах: лучшие советы от спортивного врача

Как уменьшить боль в мышцах: лучшие советы от спортивного врача

Вчера вы все еще чувствовали себя героем в спорте — а сегодня едва ли можете ходить? Мышечная боль после серьезных нагрузок естественна, ее не стоит пугаться....

Диетологи рассказали, как сбросить лишний жир и набрать мышечную массу

Диетологи рассказали, как сбросить лишний жир и набрать мышечную массу

Испанские врачи-диетологи в интервью барселонскому изданию рассказали, как можно быстро сбросить лишний жир и вместе с тем набрать мышечную массу. План...

Надувные батуты от  «HAPPY HOP»: как выбрать

Надувные батуты от «HAPPY HOP»: как выбрать

Почему стоит приобрести надувной батут Парки аттракционов всегда привлекают детей. Особенно им нравится прыгать на батутах. Но, к сожалению, в парк можно пойти...

Ходьба на беговой дорожке для похудения

Ходьба на беговой дорожке для похудения

Бег, интервальная ходьба считаются одним из самых популярных, а также эффективных методов похудения. Даже занимаясь 20-30 минут в день через незначительное время...

9 способов заставить себя бегать по утрам

9 способов заставить себя бегать по утрам

О пользе кардио упражнений знают все. Само слово «кардио » уже говорит само за себя. Упражнения укрепляют сердечную мышцу, общую группу мышц, стимулируют...

Как сделать ножки стройнее за короткое время

Как сделать ножки стройнее за короткое время

Если в холодное время года можно скрыть свои недостатки за широкими штанами и брюками, то летом намного сложнее. Ведь хочется надеть юбку и шортики. Как же убрать...

Стромбафорт – качественная мышечная масса на долгий срок

Стромбафорт – качественная мышечная масса на долгий срок

В бодибилдинге мышечная масса и идеальное телосложение – это то, ради чего атлеты приходят в спортивные залы. Но если речь идет о профессиональных спортсменах,...

Яндекс.Метрика